Inspiratiedag met focus op rust en inspiratie vanuit de plantenwereld in de Hortus Botanicus Leiden. Hoe komen planten in de winter tot rust en bereiden ze zich voor op het nieuwe seizoen. Met behulp van creatieve oefeningen en mindfullness mediteert en filosofeert u om gaandeweg […]
All posts tagged “mindfulness”
Workshop breien met aandacht/mindful breien
tijdens de workshop mindful breien raak je bewust van de bijzondere diepgang en ontspanning die breien kan geven. Tijdens deze middag worden we op een vriendelijke en nuchtere manier bewust gemaakt van ons lichaam en onze zintuigen. We combineren deze vriendelijke aandacht met de verborgen verhalen die schuilen in garens, gereedschappen en de handelingen van het breien.
Zomerrust met Wieteke
Zomerrust met Wieteke, een dag lang samen met Wieteke op ontdekkingstocht in de Hortus botanicus Leiden. Op zoek naar planten die ons waardevolle lessen kunnen leren over stressreductie, omgang met uitdagingen en meer focus en creativiteit.